お腹の中が何にもなくなって、やっと清々しい感じにヽ(´o｀； 喉ごしが良いものから口に入れます苦笑 自分のカラダに合うものが減ってきた気がする… 暴飲暴食してる訳ではないですが、改めてカラダと向き合う１年になりそうです(｀_´)ゞ かすやクラスは久しぶりに体験のお友達が！！ い...

 魚介にあたりました… おそらくですが、出し切るまで動けないと感じ、とりあえず朝クラスは「アズ先生」に代講してもらって🙏✨ たくさん食した訳でもなく、食べた瞬間「アレッ？」って思ったけどそんなに違和感なかったので、油断していたと思います。 大いに反省です( ；∀；) ↓↓ 大人...

朝は曇ってたけど…香椎照葉へ行く頃には 、昨日からのポカポカ陽気が戻ってきました☀️ 今日のストレッチクラスは４名さま🎶 １週間で硬くなってるカラダをほぐします٩( ᐛ )و 冬の寒さは、より一層姿勢も縮こまる… 色んな角度から伸ばして、緩めて血流を良くして、カラダの中からポカ...

 放射冷却❄️ 風が冷たいけど良い天気☀️ スッキリ青空心地イイ💙 土曜日クラスです٩( ᐛ )و 受験もあってなかなか集まらないけど、盛り上げていくよ⤴︎⤴︎⤴︎ 朝のお掃除は早く来て「寧々ちゃん」が手伝ってくれました♡ レッスンに来れた時にしっかり集中して頑張ってね🤭 私...

 この週末気温が、また上がる予報☀️ 今日も晴れのはず？！ 曇ってる空を見ながら、ご飯作りです🍚 そして、そろそろ発表会の練習にも本腰を入れていかないといけません！！ 昨日「アズ先生」が提案してくれて、流れが見えてきました👍🏻 みんなも心の準備しといて下さいな♡ 金曜日は月...

 今日はakiBALLETSTUDIOのお誕生日🎂 ２４歳になりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 変わらず集まってくれる仲間達に、感謝の気持ちでいっぱいです♡ 本日も朝からメンバー揃って、モ〜リモリ🩰 センターレッスンもまたひとつ増やしました笑 大人リーナの皆...

 晴れたり曇ったり雨だったり 暖かったり寒かったり 新年明けても天気は落ち着きませんねヽ(´o｀； まだまだ寒くなる冬だと思うけど、春が待ち遠しい私です🌸 水曜日かすやクラスは、今年初のレッスン☆彡 Cさんいつもの元気トリオ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 冬休みなん...