最高に青空(*´꒳`*) 刻一刻と近づいてくる冬の気配… 暖かい1日を楽しみましょう♡ 今朝もルーティン↓↓↓ 仕上がりました٩( ᐛ )و さぁ、金曜日レッスンです！！ 大人クラスは「原さん」ちょっとお忙しくお休みだそうで… 次来られるときまでお家でストレッチ頑張って下さい☆...

今日はミッキーマウスのお誕生日らしい笑 たまたまミッキーのトレーナーを着てました\(//∇//)\ 朝晩冷えるけど暖かい日が続くので、服装に悩まされます。 寒さに耐えれるカラダ作り！！ 本日も皆さまと一緒に頑張りましょう⤴︎⤴︎⤴︎ 朝クラスは賑やかに毎回大騒ぎ(((o(*ﾟ▽ﾟ...

 こんなに暖かくて良いお天気なのに☀︎ 来週から一気にまた寒くなるってホント？！ ビビります笑 今のうちにたくさん陽射しを浴びて、パワー充電しなきゃ(*´∀`)♪ 今日も１日頑張ります♡ 先ずはプライベートレッスンから… みっちりストレッチからスタートです☆彡 大人クラスでは必ず...

 今週のお天気は晴れマーク☀︎ 朝晩の気温差はある感じですが、とっても嬉しいヽ(*´∀｀) 気分ノリノリで火曜日スタートです⤴︎⤴︎⤴︎ 朝クラスは新メンバーの「りんちゃん」も週２回のレッスンで頑張ってます♡ ストレッチも少しは慣れてきたかな？ 若い分？！筋肉痛など、ほとんど無さ...

 晴れた！！ 週のスタートがこんなに良い天気だと心地イイですね⤴︎⤴︎⤴︎ また今週も元気に楽しみます♡ 先ずは香椎照葉大人ストレッチクラスから… 本日も２＋１のメンバーでしっかり伸ばしていきますよぉ〜笑 先週一気に寒くなって、身体はカチコチ(ﾟωﾟ) ほぐして動かして綺麗な姿勢...

 今更ながら… パルコ天神へ♡ 地下街で通り過ぎたことはありましたが、パルコへ行こうと思って行ったのは本日が「初」でした笑 収穫はコレ↓↓↓ のみ(*ﾟ∀ﾟ*) 勧められて買ってきてもらって、飲んだらハマって… いざ！！と思い立ち久しぶりに天神ing。 でもすぐに果てましたε-(...

 本日は所用の為オンラインレッスンをお休み致しましたm(_ _)m また来週土曜日お声掛けします♡ 土曜日クラスは「夢先生」から↓↓↓ 今日のBクラス 人数が少なかったので バーレッスンに時間をかけて確認していきました! 筋トレを間に入れて使い方を確認したらかなりお尻がしまってい...