今年もあとわずか… スタジオは来週の火曜日レッスンが今年最後になりますε-(´∀｀; ) 実質今週がフルにレッスンがある最終週。 １年って早いですね〜 つくづく思います。 外は相変わらず冷えてるし、今週も元気にいきましょう♪ ってことで月曜日かすやクラスからスタ...

今日は雪かな〜って思っていたけど… 冷たく澄んだ空気のおかげで、キラキラな陽射しの中 第２回目の「Aiちゃんyoga」スタートしました♡ 先ずはゆっくりと呼吸から… 「鼻から吸って鼻から出す」の繰り返しで続けていくと、ずいぶん長く呼吸が続くようになりました。 ...

が、その前に… 今日は昨日と打って変わって 「極寒」 でしたね〜(･･;) 冷凍庫の中にいるみたい… 寒すぎです（汗） そんな寒さなんて関係なく、今日も朝からみんな頑張ってたようで♡ 夢先生からのお褒めの報告（笑） 「みんな素早く順番を覚えれるようになり、トウシュー...

１２月はさすが「師走」って感じで瞬く間に半月を過ぎました(^^;; そして今日は朝から心なしか暖かい♡ 気分も上がりますψ(｀∇´)ψ 月隈大人クラスしっかりレッスン♪ 実は今週のメニューがいつもよりハードなんです… レッスンCDフルに生かしてのメニューなので、次か...

今週日曜日 12/17 は 「Aiちゃんyoga」 ですよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) クラス中にお伝えするのを忘れてました（汗） 是非ともご参加下さいね♡ そして木曜日朝クラス♪ 凍える身体をみんなで溶かしていきました（笑） 大人クラスはとにかく真面目！！ ...

どうやらビタミンB1を学会で日本人の方が発表したそうなんですが… 今日もインフルエンザや体調不良でお休みの子もチラホラε-(´∀｀; ) みなさんもビタミン摂ってウイルスに打ち勝って下さいね〜♡ そんな心配をよそに？！ 元気なクラスがかすやCクラスψ(｀∇´)ψ ...

朝から雪が… 横殴りに… 寒かったぁぁぁ（涙） これぞ冬ですね〜 筋肉痛の名残もあり、身体がカチコチに固まってましたが(^^;; 元気に火曜日クラススタート！！ 大人の方も大集合ーーーー♪( ´θ｀)ノ みっちりあったまって頂きました♡ だから今日は… ...